Beletria
Deti a mládež
Dom a hobby
Náučná a odborná
Cudzojazyčná
Životný štýl, zdravie, varenie a pečenie
Umenie a móda
Kalendáre a diáre
-31%
Fasciálny tréning
8,90 €
Susann Hempel
Viac pohybu, menej bolesti
Viac pohybu a menej bolesti vám zabezpečia ohybné a stabilné fascie!
Čo sú vlastne fascie? Ide o hlboko uložené spojivové tkanivo, ktoré obklopuje naše svaly….
Na sklade
Viac pohybu a menej bolesti vám zabezpečia ohybné a stabilné fascie!
Čo sú vlastne fascie? Ide o hlboko uložené spojivové tkanivo, ktoré obklopuje naše svaly, podopiera ich a udržiava pohyblivosť. V podobe sieťovej štruktúry preniká celým naším telom. Ak sú fascie pružné a pevné, chránia svaly pred poranením, sme vďaka nim čulí a v kondícii. Pomáhajú predchádzať chorobám a dosahovať dobré športové výkony. Či ste začiatočník alebo zdatný športovec, fascie si môžete precvičovať vždy a všade. Táto kniha prináša vyše 70 cvikov využívajúcich švihy, kmitanie a strečing, cvičenie s jednoduchými pomôckami aj bez nich. Cviky môžete ľubovoľne kombinovať, ale päť kompletných programov v knihe vám tréning uľahčí.
Nájdete tu:
- Vyše 70 cvikov vrátane rozcvičky a strečingu.
- Zrozumiteľné postupy a ilustračné fotografie.
- Päť kompletných programov s nadväzujúcimi cvikmi.Vďaka pohybu sa budete cítiť dobre!
| Hmotnosť | 624 g |
|---|---|
| Autor | |
| Jazyk | |
| Počet strán | 128 |
| Väzba | |
| Vydavateľstvo |
Pridajte prvú recenziu pre “Fasciálny tréning”
Súvisiace produkty
-48%
Knihy
5,99 €
-56%
11,95 €
-70%
6,95 €
-52%
6,95 €
-74%
Encyklopédie
9,95 €
-29%
Beletria
10,95 €
-56%
-64%
Encyklopédie
7,95 €
-61%
Citáty a darčekové knihy
12,95 €
-57%
Architektúra
18,95 €
-74%
Citáty a darčekové knihy
9,95 €
-52%
Deti a mládež
8,95 €
-55%
Architektúra
19,95 €
-43%
Deti a mládež
21,95 €
-71%
Architektúra
12,95 €
-17%
Knihy
10,95 €
-51%
Knihy
5,95 €
-39%
10,95 €
-53%
Fyzika, chémia, biológia a medicína
6,95 €
-71%
Deti a mládež
7,95 €
-20%
Knihy
15,95 €
-70%
Encyklopédie
4,95 €
-50%
10,95 €
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.